Bewegst du dich ausreichen??? Na, Hand aufs Herz, wirklich? Bekommst du 10.000 Schritte am Tag zusammen? Ganz ehrlich…ich bekomme sie nicht jeden Tag zusammen, leider! Aber ich bin dran mich zu verbessern. BEWEGUNG ist LEBEN! So ist es einfach. Und dabei geht es nicht immer nur um Fit, Schlank und definiert zu sein, sondern in erster Linie darum den Körpereigenen Fluss in Schwung zu bringen. Damit meine ich unseren Blutkreislauf oder um die Schlacken aus zu spülen. Auch für unser…